Les clés d’une alimentation saine et équilibrée.

Objectifs

• Connaître les familles d’aliments
• Comprendre la notion d’équilibre alimentaire
• Connaître le rôle des principaux nutriments
• Connaître les recommandations de consommation journalière de chaque famille d’aliments
• Savoir réaliser un repas équilibré

Contenu

Découverte des nutriments, leurs rôles ainsi que les recommandations nutritionnelles. A l’aide de « carte aliments », chacun compose un ou plusieurs repas. Le.la médiateur.trice analyse l’équilibre des repas et propose des ajustements.

Un quizz interactif avec boîtier de vote permet de faire le point sur les connaissances acquises.
Intéressé par une famille d’aliments ou par un repas en particulier ? Nous adaptons l’atelier à votre demande.

Atelier en partenariat avec l’ARS et la DAAF